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2018学年第二学期第3周菜谱

来源: 发布时间:2019-03-04 浏览次数: 【字体:
3月4日   星期一
1-3年级葱烤大排、花菜肉片、香干包菜
大排70g
胡葱4g
有机花菜60g
后腿精肉10g
黑木耳1g
香干8g
蓝包60g
胡萝卜10g
开洋3g
4-6年级油面筋嵌肉、劲脆鸡排、雪菜片腐丝
油面筋2只
猪肝3g
肉末35g
榨菜3g
劲脆鸡排100g
雪菜10g
片腐丝30g
胡萝卜5g
黄泥笋10g
青椒5g
开洋3g
3月5日   星期二
1-3年级沙司里脊、油爆虾、木耳白菜
肉片60g
黄泥笋30g
60g
白菜85g
胡萝卜5g
木耳1g
香干8g
4-6年级毛豆子牛肉、香干芹菜、萝卜丝炒蛋
牛腩肚70g
毛豆子33g
香干15g
肉丝10g
芹菜60g
胡萝卜5g
白萝卜50g
鸡蛋20g
木耳1g
开洋3g
3月6日  星期三
1-3年级毛豆子牛肉、香干芹菜、萝卜丝炒蛋
牛腩肚60g
毛豆子33g
香干15g
肉丝10g
芹菜60g
胡萝卜5g
白萝卜50g
鸡蛋20g
木耳1g
开洋3g
4-6年级沙司里脊、油爆虾、木耳白菜
肉片70g
黄泥笋30g
60g
白菜90g
胡萝卜5g
木耳1g
香干10g
3月7日   星期四
1-3年级宫保鸡丁、青椒番茄肉片、香菇青菜
鸡脯肉70g
开洋3g
豆腐干丁25g
花生5g
青椒8g
番茄60g
肉片10g
木耳1g
胡萝卜5g
香菇1g
青菜60g
4-6年级葱烤大排、花菜肉片、香干包菜
大排75g
胡葱4g
有机花菜60g
后腿精肉10g
黑木耳1g
香干8g
蓝包60g
胡萝卜10g
开洋3g
3月8日   星期五
1-3年级油面筋嵌肉、劲脆鸡排、雪菜片腐丝
油面筋2只
猪肝3g
肉末40g
榨菜3g
劲脆鸡排100g
雪菜10g
片腐丝30g
胡萝卜5g
黄泥笋10g
开洋3g
4-6年级宫保鸡丁、青椒番茄肉片、香菇青菜
鸡脯肉70g
豆腐干丁25g
开洋3g
花生5g
青椒8g
番茄60g
肉片10g
木耳1g
胡萝卜5g
香菇1g
青菜60g


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